在荒岛上生存中，食物的获取是特别决定因素的一环，下面内容是一些简易的烹饪方式：

1、水果和蔬菜：可以将新鲜水果和蔬菜切片，加入开水煮沸后即可食用，如果不能及时获取新鲜食材，还可以尝试蒸煮或烧烤。

2、肉类：可以通过捕捉、狩猎等方法获取肉类，如兔子、狐狸、鸟类等，需要注意的是，在野外捕猎时要尊重野生动物的生活习性，并确保自己的安全。

3、粗粮和杂豆：粗粮如玉米、稻米、高粱等，以及杂豆如绿豆、红豆等，都可以通过蒸煮、发酵等方法制作成美味的粥或者面条。

4、酒精：酒精可以帮助进步体温，但要注意控制饮酒量，由于过量饮酒会对身体造成伤害。

5、烧烤：可以在海滩上配置烧烤架，用木柴或易燃物进行烹饪，注意不要选择燃烧过大产生的有毒烟雾，以免引发火灾。

就是一些荒岛求生中的简易烹饪方式，希望对你有所帮助。